As nossas emoções podem influenciar diretamente as nossas decisões, relacionamentos e escolhas.
Pessoas que aprendem gerenciar a Inteligência Emocional aumentam a capacidade de pensar de forma consciente, de sentir e de tomar atitudes de forma equilibrada, sem permitir que as suas emoções administrem sua vida e se acumulem de forma a atrapalhar sua vida!
Objetivos do Curso:
- Incentivar práticas aplicadas à inteligência emocional, visando aumentar a resiliência diante de situações desafiadoras do dia a dia;
- Identificar gatilhos do cotidiano que provocam reações emocionais que possam interferir na capacidade de criar soluções;
- Aplicar a Inteligência Emocional à construção de relações respeitosas, onde há um senso de compreensão e confiança mútuas.
Carga Horária: 3 horas
Estrutura do Programa / Tópicos
- Inteligência Emocional – como desenvolvê-la como um recurso para a vida pessoal e profissional
- Resiliência e seu impacto nas reações e respostas em situações adversas
- Neurociência: Neuroplasticidade e Neurogênese, qual o caminho para mudança de comportamento
- Autopercepção do próprio modelo de mundo e práticas para sair do automático
- Autogestão com ferramentas para transformar estados emocionais em fontes valiosas de feedback
- Automotivação como uma postura e uma estratégia para ter consistência como fator chave para êxito pessoal e profissional
- Empatia: como compreender os sentimentos e expressar empatia através da escuta ativa
Habilidades Sociais: ferramentas de relacionamento interpessoal para conviver e gerir relações gratificantes.
